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γ-氨基丁酸的作用。我們的身體會自行生成和調節γ-氨基丁酸，這種物質有重要的生理調節功能。γ-氨基丁酸是神經抑制物質，是*存在的氨基酸。γ-氨基丁酸能夠刺激大腦的活性，有健腦益智的作用，可以質量、延緩腦組織衰老。γ-氨基丁酸還有降血壓的作用，非常適合高血壓患者。每天補充一點γ-氨基丁酸，對心腦血管健康有很大的幫助。γ-氨基丁酸還有鎮靜、催眠、抗驚厥的作用，可以質量。
γ-氨基丁酸的注意事項。γ-氨基丁酸雖然好，但是也不能隨便吃。如果失眠程度不嚴重的話，可以通過改變睡眠作息習慣來改善失眠情況。如果服用一段時間后，失眠的問題還是沒有得到改善，較好到醫院就醫，服用相應的藥物。γ-氨基丁酸適合一般人群，沒有特殊的禁忌，但是過量服用可能會起反效果，一定要按照說明書的指示服用。
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